Курка, тушкована з овочами в мікрохвильовці

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Інгредієнти для приготування курки, тушкованої з овочами в мікрохвильовці

Філе куряче 1 штука
Перець болгарський 1/2 штуки
Цукіні 1/2 штуки
Баклажан 1/2 штуки
Цибуля ріпчаста 1-2 штуки (в залежності від розміру)
Часник 3 зубчики
Корінь імбиру невеликий шматочок
Сіль 1/2 чайної ложки
Паприка солодка 1/2 чайної ложки
Каррі 1/2 чайної ложки
Перець мелений 1/2 чайної ложки
Помідор 1/2 штуки

Основні інгредіентиБаклажан, Лук, Перець, Цукіні, Курка
Порціонность2 порції

Інвентар:

Мікрохвильовка, ніж кухонний, дошка обробна, форма для запікання з кришкою, ложка столова.

Приготування курки, тушкованої з овочами в мікрохвильовці:

Крок 1: готуємо куряче філе.

Куряче філе як слід промити, обсушити, наріжте тонкими смужками і складіть в тарілку. Посипте м'ясо спеціями, зазначеними в переліку інгредієнтів. Перемішайте і залиште в теплому місці на пару хвилин, буквально поки займаєтеся підготовкою овочів.

Крок 2: готуємо овочі.

Всі овочі промийте, очистіть і наріжте великими шматочками. Складіть в одну тарілку, додавши так само очищений і нарізаний тонкими скибочками корінь імбиру і поділені ножем на кілька частин зубчики часнику.
Додайте до овочів одну столову ложку рослинної олії і перемішайте.

Крок 3: тушкуємо курку з овочами в мікрохвильовці.

Тепер покладіть до овочів куряче філе в спеціях і перемішайте. Якщо треба, то додайте ще трохи більше спецій.
Накрийте форму з куркою і овочами кришкою і відправляйте все в мікрохвильовку запікатися в два підходи по 15 хвилин кожен. Між підходами відкрийте кришку і перемішайте куряче м'ясо з овочами.

Через десь пів години у вас вийде апетитне рагу з курки і овочів, тушковане у власному соку. Всі! Можна подавати готову страву на стіл.

Крок 4: подаємо курку, тушковану з овочами в мікрохвильовці.

Курка, тушкована з овочами в мікрохвильовці, є відмінним варіантом для обіду або вечері на кожен день. Поки вона готується, ви цілком можете встигнути зварити на гарнір рис і спорудити який-небудь легкий салат, наприклад, з тертої моркви з яблуками. Всі разом вийде просто чудовим, поживним і ситним блюдом.
Смачного!