Птах

Курка, тушкована з овочами в мікрохвильовці

Курка, тушкована з овочами в мікрохвильовці



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Інгредієнти для приготування курки, тушкованої з овочами в мікрохвильовці

  1. Філе куряче 1 штука
  2. Перець болгарський 1/2 штуки
  3. Цукіні 1/2 штуки
  4. Баклажан 1/2 штуки
  5. Цибуля ріпчаста 1-2 штуки (в залежності від розміру)
  6. Часник 3 зубчики
  7. Корінь імбиру невеликий шматочок
  8. Сіль 1/2 чайної ложки
  9. Паприка солодка 1/2 чайної ложки
  10. Каррі 1/2 чайної ложки
  11. Перець мелений 1/2 чайної ложки
  12. Помідор 1/2 штуки
  • Основні інгредіентиБаклажан, Лук, Перець, Цукіні, Курка
  • Порціонность2 порції

Інвентар:

Мікрохвильовка, ніж кухонний, дошка обробна, форма для запікання з кришкою, ложка столова.

Приготування курки, тушкованої з овочами в мікрохвильовці:

Крок 1: готуємо куряче філе.


Куряче філе як слід промити, обсушити, наріжте тонкими смужками і складіть в тарілку. Посипте м'ясо спеціями, зазначеними в переліку інгредієнтів. Перемішайте і залиште в теплому місці на пару хвилин, буквально поки займаєтеся підготовкою овочів.

Крок 2: готуємо овочі.


Всі овочі промийте, очистіть і наріжте великими шматочками. Складіть в одну тарілку, додавши так само очищений і нарізаний тонкими скибочками корінь імбиру і поділені ножем на кілька частин зубчики часнику.
Додайте до овочів одну столову ложку рослинної олії і перемішайте.

Крок 3: тушкуємо курку з овочами в мікрохвильовці.


Тепер покладіть до овочів куряче філе в спеціях і перемішайте. Якщо треба, то додайте ще трохи більше спецій.
Накрийте форму з куркою і овочами кришкою і відправляйте все в мікрохвильовку запікатися в два підходи по 15 хвилин кожен. Між підходами відкрийте кришку і перемішайте куряче м'ясо з овочами.

Через десь пів години у вас вийде апетитне рагу з курки і овочів, тушковане у власному соку. Всі! Можна подавати готову страву на стіл.

Крок 4: подаємо курку, тушковану з овочами в мікрохвильовці.


Курка, тушкована з овочами в мікрохвильовці, є відмінним варіантом для обіду або вечері на кожен день. Поки вона готується, ви цілком можете встигнути зварити на гарнір рис і спорудити який-небудь легкий салат, наприклад, з тертої моркви з яблуками. Всі разом вийде просто чудовим, поживним і ситним блюдом.
Смачного!

Поради до рецептом:

- Ви можете додати до інших овочів картоплю, порізану невеликими шматочками, тоді і гарнір готувати не доведеться.